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天气又冷又干,孩子们吃暖和的菜,保护眼睛和开胃菜,长得高又聪明,少生病

发布时间:2021-02-17 11:20:19来源:网络

今天对这道菜的介绍是,胡萝卜烤羊排,不仅营养鲜美,而且孩子们也爱吃,见唾液直流!

胡萝卜是生活中常吃的食物,营养丰富,对肝脏有很好的保护作用,能有效地修复受损的肝脏细胞,在保护眼睛、有效缓解干眼、眼涩、眼疲劳等方面也能发挥很好的作用,对夜盲症也有一定的治疗作用。胡萝卜含有大量纤维素,能帮助肠胃蠕动、消化吸收食物,更好地排便,防止便秘。

胡萝卜中维生素AN的含量也非常丰富,儿童经常吃能有效地促进骨骼发育,使儿童生长得更高更强,人体胡萝卜素转化为维生素a,可以增强儿童的免疫力,避免感冒和发烧。高血压、高脂血症和血管疾病的人经常吃胡萝卜,这对他们的健康有好处。

羊肉是人们生活中经常吃的一种肉食。它含有丰富的营养成分,能有效补充人体所需的蛋白质和各种氨基酸。儿童常吃羊肉,能有效地促进身体发育,提高智力,变得聪明。羊肉还能温暖身体,温暖胃,健脾养胃,冬天常吃羊肉,能有效增强防寒能力,帮助孩子强身健体,暖手暖脚,少病!

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