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食物补充剂大于药物补充剂!7种天然的不朽丹,医生们争相购买!

发布时间:2021-01-13 14:45:34来源:网络

俗话说,毒药有三点,如果你生病了,你会想到吃药来帮助你康复。最好在日常饮食中吃以下食物。今天,我想告诉你,有些食物不仅有保健作用,甚至可以治疗疾病。偶尔吃一次是不明显的,而且长期吃也是有效的。

1.天然安眠药--香蕉

香蕉实际上是裹在皮肤上的安眠药。除了稳定的5-羟色胺和褪黑素外,它们还含有能放松肌肉的镁离子。此外,香蕉还能增加大脑中5-羟色胺的含量,帮助多愁善感的人们消除悲观和刺激,保持愉快的情绪。

二.天然感冒药-柠檬

柠檬富含维生素C,感冒时服用高剂量的维生素C确实能改善症状。浸泡在新鲜的柠檬片中。柠檬茶是一种天然的感冒药,能镇静和消除疲劳。

3.山楂,一种天然降脂药物。

山楂是一种很好的降脂食品。它可以生吃、煮熟或制成干山楂水。山楂含有三萜类化合物和黄酮类化合物,可以降低血清胆固醇。山楂维生素c具有减肥作用,因此山楂是治疗高脂血症的好产品。山楂对降低血清胆固醇和甘油三酯有良好的抑制作用。

4.天然泻药干李子

对许多人来说,保密是个问题。四美是缓解便秘的最好方法,因为它含有天然的泻药山梨醇。四美富含钙、钾和其他矿物质,也富含膳食纤维。膳食纤维有助于促进胃肠蠕动。它通过肠道保持水分,软化和滋润,缓解便秘。

5.天然重金属解毒剂--火龙果

火龙果营养丰富,功能独特,对人体健康有良好的作用。它含有植物白蛋白和花青素,富含维生素和水溶性膳食纤维,在一般植物中是罕见的。白蛋白是一种粘性胶体物质,对重金属中毒具有解毒作用。

6.天然消化药-菠萝

菠萝富含蛋白质分解酶,有助于人体消化和吸收蛋白质。菠萝是长期吃油腻食品如肉类和高蛋白食物的人的好水果。因此,如果你吃了大量肉类蔬菜,就嚼几片新鲜菠萝,这对消化和吸收非常有帮助。

7.天然抗疲劳药-橙汁

每天喝一杯橙汁可以迅速消除疲劳,而橙汁中的果糖起着关键作用。大量研究表明,富含橙汁的维生素C可以对抗自由基产生的氧化应激,为人体提供能量。维生素C也在铁代谢中发挥关键作用,从而更有效地提高血液的携氧能力。

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