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如果宝宝春节胃口不好怎么办?两个开胃菜能帮宝宝吃香吗?

发布时间:2021-01-24 00:30:34来源:网络

春节快到了,很多人把孩子带回家乡很长一段时间,老人看到了孩子,省下了一年美味可口的食物送给他们的孙辈们拿出来。只要孩子说不饱,爷爷奶奶就继续喂食,几天后发现孩子肚子胀了,孩子再也不吃了。

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其实,这也是人类的事,但老人给孩子吃美味,也注意孩子们吃一些开胃菜,还在春节的饮食中注意以下几点。

1.实现肉类和营养的平衡。

许多老人都认为,只有多吃肉的孩子才能健康成长。事实上,这是不正确的。营养均衡是孩子成长的关键,所以春节不仅要吃肉,还要吃蔬菜、水果和蔬菜。

2.无论一件好事有多好,都必须有一个学位

喂孩子的时候,一定不要吃太多。除了春节吃东西外,我们的嘴也没有不时停下来。无论大人和孩子的嘴是不是租来的,都要记得让嘴巴休息一会儿。

3.注意补水少喝

春节期间,很多饮料和乳制品都是在家里准备的。不管这些东西有多好,儿童补充水时最好是冷饮和开水。无论饮料或乳制品是否容易腐蚀儿童的牙齿,碳酸饮料更有可能引起肠胃不适和饱腹感,降低食欲。

推荐用于补充食物的两种开胃菜:

甜酸胡萝卜丝

原料:一根胡萝卜,少许糖,适量醋,少盐

方法:先将胡萝卜洗净,切下,放入碗中,用盐腌约10分钟,然后用水浇腌制的胡萝卜丝,再与白糖和醋混合。

功效:用这种方法将胡萝卜切碎,令人神清气爽,对儿童有很高的食欲。胡萝卜膳食纤维具有良好的吸水率,在婴儿肠道扩张,刺激肠道蠕动,防止便秘和腹胀的作用。

蘑菇番茄汤

配料:番茄1份,蘑菇3份,盐少许,香菜3份

方法:将蘑菇和西红柿洗成薄片,将汤加热至水煮熟,将蘑菇和番茄片放入锅中,然后用盐和香菜调味。

功效:此汤营养丰富,口感鲜美,开胃效果良好。蘑菇富含低脂肪、氨基酸、速食物质和维生素,儿童吃肉过多时可补充。

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