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食品推荐:大蒜莲子,冷拌花椰菜,老锅肉,皮蛋加豆腐

发布时间:2020-10-26 17:13:05来源:网络

皮蛋豆腐

1.在蒸锅中蒸5分钟。

两个,去皮的鸡蛋,去皮的,去皮的,切的,去皮的,去皮的。

3.蒜末

4.香菜切碎

5.把酱油倒进碗里

6.倒醋

7.倒入牡蛎酱

8.倒入辣椒油

9.倒入芝麻油

10.搅拌均匀

11.将皮蛋、香菜和大蒜放在蒸豆腐上。

老锅肉

1.把猪肉切成大约刀背厚度的薄片。

二。放入容器中,加入葡萄酒和适量的盐腌30分钟。

3.将胡萝卜、姜和洋葱切成细丝备用。

4.在腌制猪肉中加入玉米淀粉。

5.搅拌适量的水,搅拌均匀。

6.倒入两汤匙食用油,拌匀。

7.把油加热到70%热在锅里,然后把肉一片一片地放在锅里炸。

8.炒至表面变硬,取出油管,再在平底锅内煎炸,以控制油,备用。

9.把少许的基础油放在平底锅里,用洋葱、姜和胡萝卜炒。

10.加糖、醋和适量的水煮沸。

11.倒入炸肉片。

冷混花椰菜

1.采摘和清洗花椰菜

第二,用沸水把花椰菜煮沸

3.蒜丝葱丝红椒丝

4.加盐味精糖醋

大蒜莲子

1.洗净荷兰豆上的筋,并准备其他调味料

二,在平底锅里放一点油,加热油,炒大蒜

3.加入荷兰豆炒至变颜色

4.放点盐

5.和2-3滴鸡肉味新鲜果汁,快炒汤匙,然后从锅里出来

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