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最养胃的不是小米而是"它",隔三岔五吃一碗,健胃养胃皮肤好

发布时间:2020-07-20 19:15:03来源:网络

最养肠胃的不是小米,而是“它”,每次吃一碗,最好是养肠胃,强健肠胃的皮肤!杂粮近来在养生为大众所重视的环境下受到欢迎,尤其受到减肥降脂者的欢迎。大压实机,东北特产,全玉米粒经机器脱皮后为大压实机,再粉碎为双压实机,再粉碎为小压实机,加工时根据需要选择。不久前,南方的好朋友来家里玩,正好在我家吃了一大瓢粥。赶紧给她省了一碗。她笑个不停。这个东西在家乡没见过,也没吃过。谢天谢地。竟然把大碗都吃光了。说了真够体面的。大压轴儿粥里放豆子才好吃。老家放饭豆、芸豆、荚豆,我今天以家里现有的为基础,就地取材。味道也很好。

东北大潮粥

by保姆厨师

材质:

白压碎350克、白芸豆65克、水1900毫升、花芸豆65克

烹饪步骤:

准备好食材吧。大贝壳可以选白色或黄色,白色黏性大,味道更好

2.将大米、大豆混合在一起,放入电饭锅中清洗、控水。

3.放入1900ml清水

4选择粥功能设定90分钟,根据需要预约时间(我第二天早上吃了,预约7小时)

5.早起把粥做好了

6.用勺子搅匀即可,豆浆面,糕点香,原味,很有食欲

烹饪提示:

1.大面包如果选粘稠的更好吃。白色黏稠,黄色稍差。2压舱和钢包豆如果不预约,需要提前泡6个小时以上,所以预约是最好的方法,在这样等待的过程中一举两得。三、大豆的数量可以根据个人喜好适当加减。4、接近玉米粒的焙烤通常需要薄皮,更大的颗粒,含有更多的纤维素,需要长时间的磨牙和胃肠消化,大大增加消化吸收时间。5玉米谷有减肥的作用。玉米中含有较多的粗纤维,比精米正面高4-10倍。玉米中还含有大量的镁,镁能加强肠壁的联动运动,去除机体的废物。

大家都喜欢吃玉米压榨粥吗,

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